która ma

[...] Przez pierwszą rundę można było zasnąć i dopiero w drugiej cos zaczęło się więcej dziać. Overeem cały czas na wstecznym, dużo biegał i liczył chyba na tę jedną okazję, która przyszła. JDS już się chyba skończył. Cieszy wygrana Overeema bo na niego stawiałem. dos Anjos vs Cerrone Bardziej spodziewałem się długiej i trudnej walki zakończonej [...]

[...] w pracy, może jutro będzie miała więcej czasu-lecz to nic pewnego. Plecy na maszynach z dużym zakresem powtórzeń w seriach, fajnie mnie spompowało. Na koniec seria łączona, która mnie dobiła, oraz powoli i technicznie prostowanie tułowia na rzymskiej. Triceps poszedł bardziej „siłowo” dobrze że nagrałem tą serie , bo widzę że jeszcze muszę [...]

...a dorzucajac jeszce to ze suple z USA to czesto wolna amerykanka czyli to co pisze faftaq - dlatego zawsze apeluje - nie wazne co to,nie wazne czy to omega3,czy witamina C czy bialko - apeluje o to aby ludzie nie sugerowali sie ceną bo zwykle niezwykle niska cena = niska jakosc (i jesli ktos wierzy ze producent sprzedaje mu po kosztach cala [...]

Czesc wszystkim. Wrocilem z ferii i nie było mnie tu troche. Jak ktos chce poskakac to polecam snowpark na Kotelnicy - mam około 185 cm wzrostu i gdy stałem z deska pod skocznia to patrzyłem sie na nią pionowo do góry - takie qwa kolosy. Ze skokami dopiero zaczynam raczej zabawe i moge smiało powiedziec, ze to najtrudniejsze z całego snowboardu, a [...]

Crazy Joe powietrze w krwioobiegu tak samo "zatyka" naczynia jak pęcherz powietrza w instalacji centralnego ogrzewania ....poprostu tworzy sie "poducha" która zmniejsza przekrój poprzeczny rury lub zyły lub całkowicie uniemozliwia przepływ cieczy/krwi .....oczywiscie jakaś tam objętość powietrza nie ma szkodliwego wpływu na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chandler8.jpg UFC.com Dołączając do UFC, Michael Chandler chce udowodnić, że jest najlepszym zawodnikiem wagi lekkiej na świecie Po podpisaniu kontraktu z UFC, były trzykrotny mistrz Bellatora Michael Chandler zamierza udowodnić, że jest najlepszym zawodnikiem wagi lekkiej na świecie. Michael Chandler jest [...]

Co do Khabib vs Gejczi to stawiam na Justina przez KO w 1 rundzie. Jeśli Khabib go zaciągnie jakoś chain wrestlingiem pod siatkę, to raczej zgwałci ale walka zaczyna się w stójce, na środku oktagonu gdzie Gaethje także będzie dzielił i rządził. I nie wiem czy Khabibowi uda się zaciągnąć go pod siatkę, Gaethje wie aby trzymać się od niej z daleka i [...]

[...] już walczył, Nurmagomedov podjął decyzję o zakończeniu kariery z nietkniętym, doskonałym rekordem. Zakończenie kariery w MMA okazało się być w ostatnim czasie kwestią, która straciła na powadze, ponieważ wielu zawodników ogłaszało przejście na emeryturę, aby za jakiś czas dumnie ogłosić powrót do rywalizacji. Jednak biorąc pod uwagę [...]

https://i.imgur.com/g1BlKCl.jpg UFC Robertowi Whittakerowi nie spieszy się do rewanżu z Israelem Adesanya W tej chwili Robert Whittaker po imponującym zwycięstwie nad Jaredem Cannonierem na gali UFC 254 nie zamierza spieszyć się z planowaniem swojego kolejnego pojedynku – walki z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya. Po zwycięstwie przez [...]

Khabib przekot, totalna dominacja, to nie wygladalo nawet jak walka dla niego tylko zwykly sparing. W stojce Justin bezradny, nic nie pokazal tylko uciekal przed presja, na glebie gwalt, przejsca Khabiba na plecy czy do poddania (zarowno balachy w 1R jak i potem tego trojkata) wygladaly jakby byly robione na bialym pasie bjj. Zreszta, jak [...]

[...] mega ;-) lord- no takie niedopatrzenie @@-) już poprawiam.. NOT \-) wrong, BAMF - fajnie ze jesteście ;-) w kwestii diety: mimo, że dział ma w nazwie paleo, która to idea mi się bardzo podoba, ze względu na bilans jaki sobie założyłam czasem wpadają strączki i żyto. ograniczam nabiał (ew jako dodatek) alkohol jeśli się pojawi to [...]

Lejjla, czy to byla szydera? :-> Martucca, widzialam ze na vitalii przerzucanie żelastwa już się szerzy przez czyjś pamiętniczek, więc nawet nie mam gdzie uciekać ;-) body_rock, zapraszam :-) w kwestii mleka - nabiał jest zasadniczo niepaleo, ale niektórzy guru go dopuszczają, więc w kwestii mleko vs paleo, musisz sama wg siebie rozsądzić, co do [...]

[...] czerwca 2011 roku. W środę dowiemy się, kto w zalakowanej kopercie zaproponował najwyższą kwotę. Na razie wiadomo, że z wielkiego wyścigu zrezygnowała telewizja publiczna, która uznała, że nie ma szans w starciu z komercyjnymi stacjami. TVP nie zdecydowała też ubiegać się o pakiet, który podobno był przygotowany specjalnie dla niej: daje on [...]

[...] reklamom. Z drugiej strony prawo pokazywania największych imprez sportowych, to przede wszystkim kwestia prestiżu, a dopiero na drugim miejscu jest biznes. Dlatego też TVP, która utrzymuje się m.in. dzięki wpływom z abonamentu, także powinno zależeć, by pokazać mecze Euro 2008 - powiedział Andrzej Placzyński. - Choć docierają do opinii [...]

[...] program w TV na discowery "ekstremalne sztuki walki" i tam pokazywali że poprzez uderzanie w piasek, gazety itp. pięśc wzmocni się, udowodniali to naukowo, struktóra kostek stanie się gęstsza. No więc kto ma rację? Oglądaj dalej bzdury. Bez urazy - większego gówna dawno nie widziałem jak ta seria ekstremalne sztuki walki. Stek [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Weili-Zhang.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Nie spodziewam się długiej walki i wykorzystam każdą szansę na skończenie jej” – Weili Zhang o walce z Jessicą Andrade Nigdy w historii UFC nie było chińskiego mistrza, ale Weili Zhang z Hebei będzie chciała to zmienić w pojedynku z mistrzynią wagi [...]

Avidemux ma polski interejs, nie wiem jak w procesie instalacji. Można poszukać wersji portable, która nie ingeruje za bardzo w system

Avidemux ma polski interejs, nie wiem jak w procesie instalacji. Można poszukać wersji portable, która nie ingeruje za bardzo w systemDzięki. Korzystałem z Movie Maker przy łączeniu kilku filmików i jakość była niewiele gorsza niż przy dłuższym wgrywaniu bezpośrednio po wgraniu na komputer. Kilkanaście minut wgrywania na YT zmusza mnie do [...]

[...] przykładałeś do techniki :->? };-) Można to tak ująć %-) najlepsza to nigdy nie była. Ostatnio tyle się naoglądałem tu na SFD i na YT, że wg tego co mówią i piszą technika, która jest ogólnie podawana nie ma sensu albo ja zgłupiałem }:-( Spróbuję teraz podejść do tego wszystkiego z naukowego punktu widzenia. Wykorzystać dosłownie minimalne [...]

Organizm zawsze się będzie bronił przed nadmiernym spadkiem tłuszczu niezależnie od metody, którą wybierzemy. W większości artykułów, które czytałem, w reszcie nie było to określone, trening metaboliczny jest z 50% MC i zamiast cardio itp. Np. https://potreningu.pl/articles/680/kompleksy-metaboliczne---szybsze-spalanie-tluszczu Powoli robi mi się [...]